life TOP ライフスタイル COPIED! ライフスタイル 認知機能を高める5つの方法「外出する」「反復練習」 (4/6)2021.01.27 Wednesday2018.06.24 Sunday 前ページ2.反復練習 < 1 2 3 4 5 6 >3.食事と運動認知機能は食事と関係していることは、今や当然のものと考えられています。特定の食べ物と認知機能の関係性を探る研究は多く、特に食品と認知症のリスクについて焦点があてられます。その研究の中でも、認知症リスクを下げる食品としてフラボノイドを含むナッツやオメガ3脂肪酸のある魚、またカフェインが含まれる食品も挙げられています。また、運動も脳に良いです。30分の穏やかな有酸素運動やダッシュ、トランポリンでジャンプすることで脳のシナプスが変化し、学習能力に関わる脳の部位に変化をもたらします。 次ページ4.質の高い睡眠 < 1 2 3 4 5 6 >2つのブラックホールが合体すると?ホーキング定理、実証されるなぜカメは長寿なのか?極端に老化速度と死亡率が低いカメの謎冷水よりお湯の方が早く凍る「ムペンバ効果」はなぜ起きるのか? #shorts「卵が先か鶏が先か」よく聞く疑問に生物学者がマジレス動画一覧カテゴリー覧 自然 生物学 地球科学 健康 医療 スポーツ 脳科学 心理学 社会 教育・子ども 社会問題・社会哲学 古代 歴史・考古学 古生物 宇宙 宇宙 テクノロジー AI・人工知能 ロボット 交通 情報・通信 家電 理化学 物理学 量子論 数学 その他 サブカル・アート おもちゃ プロダクト人気記事ランキングTODAYWEEKMONTH 「1万2000年前の脳」が"弾力のあるプルプルした状態"で発見される謎 2024/03/26 川勝康弘 最も理想的でイケてる「男性のお尻」を評価した研究 2024/03/28 大石航樹 女性配信者は動画配信を「ポルノ化」させる傾向が高いことが研究で示される 2024/03/27 川勝康弘 子供たちのエサとして「追加のヒナ」を産む鳥がいると判明! 2024/03/23 川勝康弘 「階段を登れるルンバ!?」段差を克服したお掃除ロボットが登場 2024/03/27 大倉康弘 3000年前の「叫ぶ女のミイラ」の死因が判明! CTスキャンにより死の直前の様子が明らかに 2020/07/21 大石航樹 ゲームプレイの身体的負担は3時間経過から顕著に 2024/03/28 大石航樹 宇宙は137億歳なのに観測可能な宇宙の直径が930億光年である理由とは? 2024/03/20 川勝康弘 子供たちのエサとして「追加のヒナ」を産む鳥がいると判明! 2024/03/23 川勝康弘 「1万2000年前の脳」が"弾力のあるプルプルした状態"で発見される謎 2024/03/26 川勝康弘 暗黒物質が存在せず宇宙の年齢は267億歳とする理論の実証に成功! 2024/03/22 川勝康弘 宇宙は137億歳なのに観測可能な宇宙の直径が930億光年である理由とは? 2024/03/20 川勝康弘 人間の顔だけ”悪魔のように歪んで”見えてしまう奇病「相貌変形視」の実態 2024/03/25 川勝康弘 女性配信者は動画配信を「ポルノ化」させる傾向が高いことが研究で示される 2024/03/27 川勝康弘 本物以上の強度で木材を印刷する3Dプリント技術が登場! 2024/03/25 大倉康弘 赤ちゃんは甘くて「いい匂い」なのに なぜ大人になると臭くなるのか? 2024/03/25 大倉康弘 子供たちのエサとして「追加のヒナ」を産む鳥がいると判明! 2024/03/23 川勝康弘 暗黒物質が存在せず宇宙の年齢は267億歳とする理論の実証に成功! 2024/03/22 川勝康弘 オーガズムは脳回路を「再配線」させて絆を作り出していたと判明! 2024/03/05 川勝康弘 「意思決定の仕組み」がついに判明(ハーバード大学) 2024/03/04 川勝康弘 「1万2000年前の脳」が"弾力のあるプルプルした状態"で発見される謎 2024/03/26 川勝康弘 宇宙は137億歳なのに観測可能な宇宙の直径が930億光年である理由とは? 2024/03/20 川勝康弘 呪印の刻まれたイカ?ニュージーランド沖深海探検「未知の生物」新たに100種以上 2024/03/14 大石航樹 ザトウクジラの交尾の撮影に世界で初めて成功!研究者「ん?どっちもオスだな…」 2024/03/01 大石航樹