丸太型
横向きで腕を足の方へ伸ばした状態で、まっすぐな姿勢です。大切な臓器をより良く休ませるには、左側を下にして寝ることをオススメします。
長所：
・背中の曲線を保つのに理想的な姿勢
・背中、首の痛みを防ぐ
・睡眠時無呼吸といびきの軽減
・妊娠中の女性には最適な姿勢
短所：
・横向きになった時の上側の足の支えが十分ではないため、背中や腰の痛みが出る可能性がある
・肌の老化、顔のシワ、胸の下垂につながる
・場合によっては、首の痛みを引き起こす
解決策：
・この姿勢は首の支えが不十分で首を痛める可能性があるので、大きな枕を使用することをオススメします。
・太ももの間に、枕を挟むと上側の足の支えになります。
