足の速さの秘密はお尻の筋肉にあった?
足の速さの秘密はお尻の筋肉にあった? / Credit: jp.depositphotos
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足の速さの秘密は「大きなお尻」にあり!トップスプリンターは”大臀筋”の量が45%多いことが判明 (2/2)

2021.01.27 Wednesday

2020.10.04 Sunday

theguardian https://www.theguardian.com/uk-news/2020/oct/01/larger-bottoms-are-key-to-sprinting-success-study-finds, centralfifetimes https://www.centralfifetimes.com/news/national-news/18763949.bottom-size-matters-large-gluteus-maximus-key-sprint-speed-study-suggests/

足を速くしたいなら”お尻”を鍛えるべき

この結果について、フォランド氏は「大臀筋の筋肉量が増えれば、ランナーは推進するためのパワーをより多く生み出すことができる」と説明します。

その上で、「短距離走はこれまで、走りの技術や心理、栄養面など多くの要因がタイム差に表れると考えられていました。しかし、たった一つの筋肉部位が、その原因の半分近くを占めていたのは驚くべきことだ」と続けました。

アスリートでなくとも、お尻と股関節周りを入念に鍛えれば、足が一挙にグンと速くなるかもしれません。

お尻を鍛えれば足がすぐに速くなるかも
お尻を鍛えれば足がすぐに速くなるかも / Credit: pixabay

一方で、この結果は男性走者から得られたデータであり、女性にも当てはまるかどうかは不明です。

研究チームは現在、女性スプリンターを対象にした同様の調査を進めています。

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