朝食にタンパク質を多く摂取すると筋量増加しやすい - ナゾロジー

筋肉にも体内時計があると判明！　タンパク質摂取がもっとも効果的なのは「朝」

朝食にタンパク質を多く摂取すると筋量増加しやすい — 朝食にタンパク質を多く摂取すると筋量増加しやすい Credit:柴田重信（早稲田大学）_体内時計に合わせた朝のタンパク質摂取タイミングが筋量増加に効果的（2021）

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