life
2020/02/29
初めての場所で寝ると脳は半覚醒状態になる
point 初めての場所で寝ると、脳の半分が覚醒した状態になる 脳の半覚醒状態は、動物にもみられる保護メカニズムの１つである ぐっすり寝るためには、…
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2020/02/22
職場出勤より「在宅ワーク」のほうが生産的な理由とは
新型コロナウィルスをきっかけに、広まりつつある在宅ワーク。 職場出勤が必須な職業も数多くありますが、リモートで働ける仕事は増えています。最新のデータ…
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2020/02/19
活動的な男性ほどテレビを見るという研究 女性とは逆の結果に
point フィンランドの研究で、活動的な男性は、そうでない男性より、テレビの視聴時間が長いことが判明 反対に、女性は、活発的な人ほど視聴時間が短か…
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2020/02/10
脳と体の両方に効くベストな運動方法が明らかに「有酸素運動を25分」
point 脳内の「神経可塑性」を高めることで、運動や記憶の学習能力や身体の回復力が格段に向上する 最新の研究により、神経可塑性を最大化させる2パタ…
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2020/02/07
ヨガは週1でも体内のGABAを増やし「うつ病」を減らすと判明
point 毎週ヨガを行なったうつ病患者たちは、うつ症状に改善がみられた 週に1度ヨガを行なうだけで、GABAレベルを高い状態に維持できる 「身体と…
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2020/02/05
タバコは吸い殻でも有害物質を放出し続けることが分かる
point タバコの吸い殻からも有害物質が空気中に放出されていることがわかった 温度が上がるほど、有害物質の排出量が増えるため、夏場の吸い殻の破棄は…
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2020/02/04
目覚まし時計の音が「午前中のパフォーマンス」を左右すると判明！目覚めに良い音とは？
point 最新の研究で、激しい目覚まし音楽は、覚醒時の倦怠感を促し、その後4時間にわたってパフォーマンスが低下すると判明 質の高い覚醒を促すには、…
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2020/02/02
生活から「匂い」が消えると人はどうなるのか？
point 匂いを感じなくなる「無嗅覚障害」は、記憶の喪失や人間関係の崩壊など、実生活に大きな悪影響をもたらす いい匂いのする場所の方が、人は親切な…
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2020/02/01
コロナウイルスの黙示録的な広がりをリアルタイムで追跡するサイトが公開
コロナウイルスの広がりをリアルタイムで追跡できるサイトが、ジョンズ・ホプキンス大学の研究者によって作成されました。 サイトの情報源は「アメリカ疾病管…
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2020/01/30
肺は喫煙ダメージを「細胞の置換」によって修復できると判明
point 喫煙による肺のダメージの一部は、禁煙後に「喫煙未経験者と同じレベル」にまで癒されることが分かった 貯蔵庫に蓄えられていた健康な細胞と損傷…
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2020/01/26
強いストレスが「白髪」を増やすメカニズムを解明
point ストレスにさらされたマウスは毛が白くなったが、それは色素の過剰放出と枯渇が原因だった ストレスによるマウスの白髪化は回復不可能だが、白髪…
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2020/01/10
人間の体温は200年前から下がり続けている
point 過去200年の間に、人の体温が下がっていることが判明（10年ごとに0.03°Cずつ低くなっている） 生活水準や衛生環境が向上したことによ…