ヨガなどの体の覚醒を低下させる活動は、怒りを鎮めるのに効果的だった - ナゾロジー

運動で怒りを鎮めようとするのは間違った方法だった

ヨガなどの体の覚醒を低下させる活動は、怒りを鎮めるのに効果的だった — ヨガなどの体の覚醒を低下させる活動は、怒りを鎮めるのに効果的だった Credit:Canva

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フィクション本無意識物語認知
2024.05.08 Wed
小説で脳を鍛えよう！読書量が多いと他者を理解する能力が高まる！
独JMUは読書をよくする人ほど他者の視点を理解する共感力など認知機能が向上していることを発見。フィクション作品の読書で特に効果が大きかった。映像作品の視聴ではこの効果は確認できなかったという。
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心理学
ADHDストレス脳
2024.01.12 Fri
ADHDの人が「先延ばし」をしてしまう理由とは？誰にでも使える改善法も
先延ばしは誰しも経験しうることですが、特にADHDを持つ人によく見られます。ここではADHDが先延ばしを引き起こしてしまう理由から、先延ばし対策になる3つの方法まで紹介します。
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心理学
インターネットコミュニケーション中国依存症
2024.03.15 Fri
社会不安レベルが高い人ほど「極端な推し活」に陥りやすい
近年は若者を中心に過度な推し活、インフルエンサーへの盲信が増えています。こうした現象は心理学で「有名人崇拝」と呼ばれており、中国SNHは社会不安レベルが高い人ほどこの状態に陥りやすいと報告しています。
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心理学
ストレス自己認識
2024.04.04 Thu
自分の性格を意識的に変える「4つの重要なステップ」が明らかに
米WashUの心理学者は性格を意識的に変えるための4つの重要なステップを研究レビューから発見。自分の性格を変えたい人に向けての”道しるべ”を提案する。
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心理学
心理学恐怖
2024.04.09 Tue
激辛やホラー、絶叫マシンに快楽を覚える「良性マゾヒズム」とは？
激辛料理やホラー映画、絶叫マシンが好きな人はよくマゾだと言われますが、最近の研究ではこれは性的マゾヒズムとは区別され、良性マゾヒズムと呼ばれています。両者の違いは一体何なのでしょうか？

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