70歳を過ぎてもウェイトトレーニングは効果がある - ナゾロジー

70歳を過ぎてもウェイトトレーニングには効果があると判明

70歳を過ぎてもウェイトトレーニングは効果がある — 70歳を過ぎてもウェイトトレーニングは効果がある Credit: canva

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匂い受容体料理植物遺伝子食べ物
2023.09.19 Tue
「パクチー」が苦手な人は遺伝子変異を起こしていた！
パクチーはエスニック料理の人気食材である一方激しく嫌う人も知られています。米23andMeはこのパクチー嫌いの原因が遺伝子変異にあることを発見。この変異がある人はパクチーが石鹸やカメムシの匂いに感じるという
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うつ病スポーツメンタルヘルス健康・暮らし
2023.09.23 Sat
やり過ぎは逆効果？1日90分月23回以上の運動はメンタルに悪影響を与える
適度な運動は肉体だけでなく精神的な健康にも良い影響があることが知られています。しかしやり過ぎは良くないようです。英UOは逆に一日の落ち込みが激しくなる運動頻度を調査し報告しています
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うつ病人体子ども教育腸内細菌菌
2023.09.14 Thu
子供の感情発達と「腸内細菌叢」の関連が明らかに！好き嫌いが多いと情緒不安定に
京大は感情制御の苦手な子供ほど腸内に炎症性疾患と関連する菌が多いことを発見。成人の腸内細菌叢と精神疾患の関連は以前より指摘されており、偏食な子供ほど情緒不安定になる恐れがある
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健康・暮らし医療睡眠認知
2023.09.20 Wed
夜勤や徹夜で眠気を抑える最適な方法は「仮眠の分割」
多くの人が差し迫る期限に徹夜したことがあるでしょう。また看護師など夜勤を行う職業もあります。広島大は徹夜時に集中力を持続させ疲労感を抑える最適な仮眠の取り方を分析。タイミングや時間を明らかにしました
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インスリンセロトニンリラックス睡眠糖尿病脳食べ物
2022.09.15 Thu
食後に眠くなるのはなぜ？SNSで話題の「ドカ食い気絶部」の危険性とは
最近、マックをドカ食いして気絶したように眠る「ドカ食い気絶部」なんて言葉が流行っています。ここまで極端でなくとも、食後に眠気を感じることはよくあります。なぜ食後は眠くなるのでしょう？

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