メンタル面を改善する運動の最適なペースは「週3-5回、1日30-60分」 - ナゾロジー

メンタル面を改善する運動の最適なペースは「週3-5回、1日30-60分」
メンタル面を改善する運動の最適なペースは「週3-5回、1日30-60分」 Credit: Chekroud et al. (2018)

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