健康目的の筋トレは「週30~60分」を過ぎると効果が減少すると判明! - ナゾロジー

健康目的の筋トレは「週30~60分」を過ぎると効果が減少すると判明!
健康目的の筋トレは「週30~60分」を過ぎると効果が減少すると判明! Credit:Canva . ナゾロジー編集部

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