睡眠のリズムを示すグラフ。眠りの浅いレム睡眠のタイミングだと脳が非常にスッキリとした状態で目覚めることができる - ナゾロジー

睡眠のリズムを示すグラフ。眠りの浅いレム睡眠のタイミングだと脳が非常にスッキリとした状態で目覚めることができる
睡眠のリズムを示すグラフ。眠りの浅いレム睡眠のタイミングだと脳が非常にスッキリとした状態で目覚めることができる Credit:Jessica D Payne,Sleep Medicine Clinics(2011)

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