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子育て中のヒゲペンギンは4秒のうたた寝を1万回も繰り返して11時間分の睡眠をとっていた！
「歯が抜ける夢」は不安が原因ではない？よく聞く夢の原因を科学的に調査
日本企業の労働パフォーマンス低下には睡眠不足が強く関係している
空気清浄機だけではダメ！寝室の風通しを良くするだけで睡眠の質が高まる
「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった
「眠ったら悩みが解決」は単純だからじゃない！睡眠が及ぼす脳の問題解決能力
スヌーズで起床すると「早朝の認知機能」が高まる可能性がある
睡眠が不足すると生産性損失が4倍に！睡眠障害に気づいていないケースも
「背後に誰かいる…」一人でいるのに誰かの存在を感じる現象の科学的説明
夜勤や徹夜で眠気を抑える最適な方法は「仮眠の分割」
明晰夢の中で演奏した曲を現実世界に転送することに成功！
昼寝は「30分以上」とると健康に逆効果！
