a:入眠までの時間、b:入眠後の覚醒時間、c:総睡眠時間、d:睡眠効率 - ナゾロジー

「重い布団の方が寝やすい」ADHD傾向のある人は特に有効だった

a:入眠までの時間、b:入眠後の覚醒時間、c:総睡眠時間、d:睡眠効率 — a:入眠までの時間、b:入眠後の覚醒時間、c:総睡眠時間、d:睡眠効率 Credit: Maria Lönn et al., Journal of Sleep Research(2023)

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ゲーム睡眠認知
2024.05.12 Sun
男性は寝不足だと道に迷いやすくなる！「海洋冒険ゲーム」を使った実験で判明
英UCLの研究で、睡眠時間が6時間未満の男性は道を探索するナビゲーション能力が低下することを発見。ただし寝すぎも良くなかったという。また女性にはこの傾向が現れなかった。
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匂い受容体料理植物遺伝子食べ物
2023.09.19 Tue
「パクチー」が苦手な人は遺伝子変異を起こしていた！
パクチーはエスニック料理の人気食材である一方激しく嫌う人も知られています。米23andMeはこのパクチー嫌いの原因が遺伝子変異にあることを発見。この変異がある人はパクチーが石鹸やカメムシの匂いに感じるという
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イギリス心理学恐怖睡眠脳
2023.10.06 Fri
「背後に誰かいる…」一人でいるのに誰かの存在を感じる現象の科学的説明
多くの人が誰もいないのに誰かの存在を背後に感じたという経験を報告しています。これは現代では特定の条件で発生する幻覚の一種と考えられており、科学的に検証した研究がいくつも存在しています。
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タンパク質リンゴ匂い生活
2023.09.22 Fri
ヨーグルトには「ニンニク臭」を消し去る高い効果があった！
米OSUはヨーグルトがニンニク臭さの原因である臭気成分の99%を減少させることを発見。ヨーグルト中の脂肪やタンパク質に臭気成分を吸着する効果があるという。ニンニク後のデザートはヨーグルトがベストかも？
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生活肥満食品
2024.05.06 Mon
「健康増税」脂肪・糖分への課税が国民の健康を改善する
て価格を下げればさらに効果的だという

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