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「時間が足りない」もドーパミン中毒?身近な快楽物質の危険性とは (4/4)

2021.01.27 Wednesday

2020.01.02 Thursday

前ページドーパミン中毒はギャンブルだけではない!

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本当の幸福を得るにはドーパミン中毒から脱却すべき

ドーパミン中毒から脱却するためには、周囲にある刺激的で「期待させる」習慣を制限する必要があるでしょう。

まずは行動の結果を考えるようにしましょう。理性的な考えが、ドーパミンの「きっと良いことがあるに違いない」という期待を打ち消してくれるはずです。

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