本当の幸福を得るにはドーパミン中毒から脱却すべき
ドーパミン中毒から脱却するためには、周囲にある刺激的で「期待させる」習慣を制限する必要があるでしょう。
まずは行動の結果を考えるようにしましょう。理性的な考えが、ドーパミンの「きっと良いことがあるに違いない」という期待を打ち消してくれるはずです。
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